本周來關懷我們的是常乘法師，許多菩薩之前有到山上去打禪二或禪七等禪修活動，相信都對法師並不陌生，法師他現在是禪學系五年級，而這周也替菩薩們代來相當生動且受用的開示，身為小記者的我就來帶領大家在一次的回味法師那晚所帶來的精彩的開示與分享。
不曉得各位菩薩在每一次禪坐是否都能放鬆用上方法呢?
法師一開始便這樣詢問來參與共修的菩薩們，不管是在共修處共同禪修亦或菩薩們在家自行禪修，是否能先放鬆身心? 法師進一步提到，當身心放鬆了之後，我們很容易就能將心安定下來，並且開始慢慢的可以收攝心思，然後察覺到自己的呼吸，大部份的人在平常時是無法察覺自己的呼吸狀況的，當法師詢問大家平時在工作或休息時是否可以覺察時，並不是每一位菩薩都能觀照到自己的呼吸的，因此，當身心安定的時後，呼吸的覺察就變的容易而清楚了。
法師以幽默的方式告訴大家，在察覺自己的呼吸時是否可以感受「心靜自然涼」這句話的意義，一呼一吸之中，每一個吐息都是一個新的感受、新的覺受，生滅無常就在其中，所以當人沒有了呼吸就會身體變涼，就是「心靜自然涼」，當然法師的幽默開示除了讓大家哈哈大笑之外，也以善巧的方式點出了人命就在呼吸之間。
法師接著說到，佛陀曾告訴過我們有二甘露法門，就是數息觀與不淨觀，所以若能好好體會用上數息的方法，就能有所得。
法師接著說到今年六月師父的法師之一的繼程法師有回到禪堂來帶領大眾與僧團進行禪修活動，當中許多人都覺得非常的受用，而法師的引導都是要大家盡量的放鬆身心，但是卻又會要求大家要能夠把坐姿給坐正確。另外常乘法師又提到，這次也有許多師父國外傳法的法子也一同回來禪修並分享，法師看到這些師父的法子在禪修時也都坐的相當的莊嚴，且基本的七支坐法都能如實的用上，因此勉勵所有的菩薩都能把基礎打穩，那麼在禪修的所得上一定會有不同以往的進步。
繼程法師的" 禪"字
最後，法師拿出僧團在結夏安居時繼程法師帶領大家禪修所贈與的墨寶 – “禪”一字的寫帖，繼程法師的禪字附有濃濃的禪意，左邊的示字寫的像是每個人在禪修都在調伏那心中的無明火，而右邊的單字，下方長長的一束似乎提醒著我們要打穩禪修的基礎，上方的字像是個不倒翁的打坐的人，希望大家在法師的分享開示之中，能在禪修上更進一步的有所得，也期待之後大家共同參與禪修的時間。
留言列表
